Kegel Exercises Pelvic Floor

Esercizi di Kegel quotidiani per uomini e donne per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Bastano da 3 a 9 minuti al giorno, semplice ed efficace!

I muscoli del pavimento pelvico sostengono lutero, la vescica e lintestino, rafforzandoli può prevenire i problemi correlati. Nelluomo, un pavimento pelvico forte aiuta a migliorare le prestazioni sessuali; nella donna, aiuta a ridurre i dolori del travaglio, ridurne i tempi e accorciare i tempi di recupero post parto.

Non sai come si eseguono gli esercizi di Kegel? Non preoccuparti. In questa app ti guideremo passo dopo passo.

Esercizi di Kegel per uomo
- Personal trainer per gli esercizi di Kegel
- Migliorano le prestazioni sessuali
- Migliorano lo stato di salute

Esercizi di Kegel per donna
- Personal trainer per gli esercizi di Kegel
- Migliorano lo stato di salute
- Tantissimi vantaggi durante la gravidanza e dopo il parto

Protezione della privacy
√ Modalità silenziosa e avviso con vibrazione, per sapere quando fare gli esercizi di Kegel in qualsiasi momento, ovunque e senza che gli altri lo sappiano
√ Icona discreta. Chi guarda il telefono non capirà a cosa serve lapp

Esercizi di Kegel facili e veloci
√ Routine per gli esercizi di Kegel facili da seguire
√ 10 diversi livelli, adatti a principianti ed esperti
√ Tutte le sessioni di allenamento durano da 3 a 9 minuti, ideale per chi ha poco tempo

Personal trainer per esercizi di Kegel
√ Lintensità degli esercizi aumenta gradualmente
√ Utile per eseguire correttamente gli esercizi
√ Guida vocale, visiva e vibrazione opzionale assistono nellesecuzione degli esercizi di Kegel
√ Ti guida passo dopo passo per individuare i muscoli del pavimento pelvico
√ Monitora allistante i progressi nel grafico

Promemoria personalizzati
√ Personalizza i promemoria per gli esercizi
√ Con i promemoria giornalieri non dimenticherai di eseguire gli esercizi di Kegel

Altre funzioni
√ Diversi temi tra cui scegliere. GRATIS al 100%!
√ Sincronizza dati a Apple Health

Gli esercizi di Kegel sono una facile pratica per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, migliorando il controllo della vescica, prevenendo il prolasso degli organi pelvici e migliorando lattività sessuale per uomini e donne, ecc. Per eseguirli, è sufficiente localizzare i muscoli corretti, contrarre, rilassare, riposare e ripetere.

* Migliorano il controllo della vescica e prevengono lincontinenza urinaria
* Riducono il rischio di prostatiti
* Migliorano la qualità generale dellattività sessuale
* Aumentano lintensità dellorgasmo e il piacere generale durante il rapporto sessuale
* Aiutano in modo naturale il trattamento della disfunzione erettile e delleiaculazione precoce
* Riducono i tempi di recupero dopo il parto
* Riducono i dolori e la durata del travaglio
* Prevengono e curano il prolasso degli organi pelvici

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