Kegel Exercises Pelvic Floor

Exercices de Kegel quotidiens pour hommes et femmes pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Seulement 3-9 min par jour, simple et efficace !

Les muscles du plancher pelvien soutiennent lutérus, la vessie et les intestins, les renforcer peut empêcher tous les problèmes associés. Des puissants muscles du plancher pelvien chez les hommes, aident à améliorer les performances sexuelles ; Chez les femmes, cela aide à réduire la douleur lors de laccouchement et à ce quil soit plus rapide, cela aide aussi à accélérer le rétablissement post-partum.

Vous ne savez pas comment effectuer les exercices de Kegel ? Ne vous inquiétez pas, nous vous guiderons étape par étape dans cette application.

Exercices de Kegel pour les hommes
- Entraîneur personnel dexercices de Kegel
- Amélioration des performances sexuelles
- Amélioration de la santé masculine

Exercices de Kegel pour les femmes
- Entraîneur personnel dexercices de Kegel
- Amélioration de la santé féminine
- De nombreux avantages au niveau de la grossesse et après la naissance

Protection de la vie privée
√ Mode silencieux et vibration afin que vous puissiez effectuer vos exercices de Kegel nimporte quand et nimporte où, sans que personne ne le sache
√ Icône dapplication discret. Quiconque regarde votre téléphone ne saura pas à quoi sert cette application.

Exercices de Kegel rapides et faciles
√ Routines dexercices de Kegel quotidiens faciles à suivre
√ 10 niveaux différents, convient aussi bien aux débutants quaux pros
√ Toutes les sessions dentraînement ne prennent que 3 à 9 min, parfait pour ceux qui sont fort occupés

Entraîneur de Kegel personnel
√ Lintensité des exercices augmente graduellement
√ Vous aide à les effectuer correctement
√ Vibration facultative, des guides vocaux et visuels vous aide à chaque exercice de Kegel
√ Vous guide étape par étape pour localiser les muscles du plancher pelvien
√ Consultez vos progrès en un clin dœil sur un graphique

Rappels personnalisés
√ Personnalisez vos rappels dexercice
√ Grâce aux rappels quotidiens, vous noublierez pas vos exercices de Kegel

Autres fonctionnalités
√ Différentes thèmes au choix et ils sont 100 % GRATUITS !
√ Synchroniser les données avec Apple Health

Les Kegel sont des exercices simples pour renforcer les muscles du plancher pelvien, ils améliorent le contrôle de la vessie, ils empêchent la descente dorganes et ils améliorent les relations sexuelles chez les hommes et les femmes. Pour les effectuer, il vous suffit de localiser le bon muscle, de contracter, de relâcher, de reposer et de recommencer.

* Améliorer le contrôle de la vessie et prévenir lincontinence urinaire
* Réduire le risque de prostatite
* Améliorer la qualité globale de la vie sexuelle
* Augmente lintensité des orgasmes et le plaisir général pendant les rapports sexuels
* Aide à traiter la dysfonction érectile et léjaculation prématurée naturellement
* Accélérer le rétablissement post-partum
* Réduire la douleur lors de laccouchement et raccourcir le temps de travail
* Prévenir et traiter le prolapsus des organes pelviens

Téléchargez cette application dexercices de Kegel 100% GRATUITE, dès maintenant !